场地
标准田径场 · 8 分道塑胶跑道
400 米标准圈、8 条分道，道面为混合型塑胶，雨后 30 分钟即可恢复训练。起跑器与跨栏架支持现场租借，适合节奏跑与间歇课。
68
合作场馆，覆盖田径场、训练馆与夜跑路线
12
项场地规格指标，含逐条公开的分道与照明数据
48h
提交预约后收到确认信息的最长等待时间
18
项赛前装备清单，出发前一晚逐项勾选即可
可预约的场地与装备支持
六类常用选择，从标准田径场到比赛当天的芯片与号码布，先看清条件再下单。
场地
室内综合训练馆
可用面积 1800 平方米，层高 9 米，含力量区、有氧区与 60 米直道。冬季、雨天与夜训的常用替代场地，储物柜 120 个。
场地
夜跑照明跑道
跑道两侧布置 300lx 照明，晚间 18:00 至 22:00 开放，沿线设 4 个补水点与 6 处应急呼叫柱，下班后配速训练更安心。
装备
号码布与计时芯片
比赛当天凭报名凭证领取号码布与一次性计时芯片，芯片系于鞋带中段并保持干燥。赛后 24 小时内可查询净成绩与分段配速。
装备
跑鞋与足型适配
按足弓类型与每周训练量推荐缓震型或支撑型跑鞋，赛前至少跑满 30 公里完成磨合。门店可做静态足型扫描与鞋楦宽度比对。
装备
赛前装备清单打包
从号码布、别针、芯片、能量胶到替换衣物共 18 项，按打包先后顺序排列。出发前一晚逐项勾选，避免到场才发现漏带。
场地参数一览
把选场地最常问的几项数据摊开对比，预约前先确认是否匹配你的课表。
标准田径场
Track
混合型塑胶道面
8 条分道
单圈 400 米
照明 300lx
更衣淋浴开放
器材租借支持
室内综合训练馆
Indoor Hall
可用面积 1800 平方米
层高 9 米
直道 60 米
预约单位 1 小时
储物柜 120 个
护具拉力带可借
夜跑照明跑道
Night Run
开放 18:00 — 22:00
照明 300lx
补水点 4 个
应急呼叫柱 6 处
停车位 200 个
看包寄存可用
以上为常规配置，个别场次会因赛事占用、保养或天气临时调整，实际以预约确认信息中的场次说明为准。
装备适配与赛前清单
鞋、号码布、芯片、补给各有各的讲究，按这六条准备，比赛当天少折腾。
- 跑鞋按训练量选。每周 30 公里以内优先缓震型，以配速课为主则选支撑型，脚型偏宽的人留出半码空间。
- 比赛鞋与训练鞋分开。新鞋至少提前两周上脚，跑满 30 公里完成磨合再带进赛场。
- 号码布用四枚别针固定。别在胸前，不要折角或遮挡计时芯片感应区，也别用胶带直接贴。
- 计时芯片系于鞋带中段。避开金属扣与鞋面反光条，系好后拉紧鞋带，确认不会晃动脱落。
- 能量胶按每 45 分钟一支备。赛前先在训练课试过口味，避免当天肠胃不适应。
- 换洗包按赛后 30 分钟标准准备。干毛巾、替换上衣、拖鞋与密封袋，四样齐全就不会着凉。
预约与装备常见问题
三个最常被问到的问题，看完基本可以自己安排。
-
场馆预约需要提前多久提交？
建议提前 3 天提交预约，周末与晚间时段提前 5 天更容易排到合适的时段。提交后 48 小时内会收到确认信息，包含入场凭证、场地联系人以及可租借器材清单。
-
计时芯片需要自己准备吗？
不需要。比赛组别费用里已包含一次性计时芯片，赛前与号码布一起发放，按说明系于鞋带中段即可，赛后无需归还。成绩可在 计时与成绩服务 页面查询。
-
器材和装备可以现场租借吗？
田径场的起跑器、跨栏架，以及训练馆的杠铃护具、拉力带支持现场租借，凭入场凭证登记即可。跑鞋、号码布与个人补给需要自行准备，现场不提供鞋类试穿。
把场地和装备先定下来
留下联系方式、常训时段和装备需求，我们按场地空档回一份可执行的安排，48 小时内给出确认结果。
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可约场次
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